Réflexologie

Pour décrire simplement, la réflexologie consiste au massage des pieds ou des mains en faisant des pressions sur des zones réflexes correspondant à des parties du corps. Cela a pour but de détendre les pieds et les mains, et permet de normaliser tous les systèmes du corps (donc lui apporte un bien-être). Ces pressions ne sont généralement pas douloureuses, cependant tout peut dépendre de sensibilité de la personne. Si vous avez mal, c’est que votre corps n’est pas en parfaite homéostasie. Afin que le corps retrouve son équilibre, il peut y avoir des crises de détoxification ou d’élimination pendant et/ou après la séance. Rien d’alarmant, juste que le corps élimine les toxines qui perturber son bon fonctionnement.

Le réflexologue vous installe dans une chaise semi-allongeable. Il va vous poser quelques questions sur le but de la séance, il va observer vos pieds et ensuite procédé au massage. Au cours de la séance il se peut qu’un échange se passe entre le patient et le réflexologue, cela va lui permettre de mieux vous connaitre et lui permettre de cibler l’état de votre corps et avoir les geste et pressions qui vous faut. Néanmoins, il existe des patients qui préfèrent rester discret.

La réflexologie n’a pas réellement de besoin en matériel. Une chaise relaxante de réflexologie (pour le client), une chaise de bureau ajustable (pour le réflexologue) et du talc ou huile essentielle. Pas besoin de surplus pour un moment de détente. D’autre type de réflexologie, tel que la réflexologie thaï, peuvent avoir recours à des instruments en bois ou autre.

Concernant les huiles essentielles ou le talc, il n’y a pas vraiment de « prérogative » là-dessus.

Le talc permet au réflexologue de voir les callosités que porte le pied, ou autres « défauts » visible à l’œil nu. Le talc permet aussi d’absorber l’humidité que laisse la transpiration des pieds moites et celle des mains moites du réflexologue si ce dernier en a. Le talc provoque moins de risque d’allergies aussi.

L’huile essentielle apporte une touche agréable et confortable en fonction du choix et propriété de l’huile. Il donne un autre aspect du toucher.

Le choix du talc ou de l’huile appartient après au réflexologue, qui voit avec lequel il se sent plus à l’aise pour travailler. Lors de la formation, le talc est utilisé parce qu’il fait ressortir les défauts du pied, important dans l’apprentissage du stagiaire qui doit connaitre le pied sur le bout des doigts.

Il n’y a pas de raisons fixes et précises pour faire appel à un réflexologue. En complément d’un traitement quelconque, la réflexologie peut vous apporter un soulagement physique et/ou psychologique. Si vous êtes à l’écoute de votre corps et que vous en ressentez le besoin, vous pouvez faire une séance et vous accorder un moment pour vous. Il peut être intéressant de garder contact avec son réflexologue et de faire une sorte d’entretien du corps : une séance une fois par mois ou une à deux fois par an.

Dans d’autres ethnies ou pays dont le « massage » est pratique courante entre famille et enseigné de génération en génération depuis des siècles. Il n’y a donc pas d’âge requis pour se toucher les pieds et les mains. Bien sûr la pratique et la puissance des pressions ne sont pas les même sur un bébé, un enfant, un adulte et une personne âgée. Mais à tout âge la réflexologie peut procurer du bien.

Les femmes enceintes sont toujours considérées comme des cas un peu à part. C’est un choix personnel qui dépend que de la personne concernée. Il n’y a pas de contre-indication à faire de la réflexologie étant enceinte. Cela apporte que des bienfaits à la maman et au bébé durant toute la grossesse.

Concernant la réflexologie plantaire, il faut savoir que, dans les 3 premiers, cela va aider le fœtus soit à s’installer ou soit l’aider à partir. Certains réflexologues refuseront de le faire, d’autres accepteront de faire que les six derniers mois afin d’éviter la responsabilité d’une éventuelle perte (sachant les trois premiers mois sont significatif pour l’embryon, il reste accroché ou pas). Si la mère est dans le deuxième cas, les séances font en plus l’aider à surmonter cela et le réflexologue l’accompagnera durant cette étape difficile dans une vie.

En revanche en fin de grossesse la réflexologie apporte un immense bien à la femme enceinte. Cela va l’aider au niveau de la douleur, et l’aider à mieux aborder l’accouchement. Il y a maintenant des sages-femmes reflexologue désormais et cela se développe considérablement car les bienfaits que la réflexologie apporte dans ces moments commencent à être mis au grand jour.

Il faut savoir que dans d’autres ethnies, le « massage » est un geste important et non négligé dans les familles. Et pour le nouveau-né, on apprend récemment que cela lui permet de se calmer, pour leur bien-être corporel (coliques, etc.) et psychologique. En prime cela créer et permet un lien fort entre la mère et l’enfant. Le « massage » dès que la mère est enceinte permet au bébé un bon développement dès le début.

Oui il est possible de s’auto-masser. Cependant il est moins facile et la pratique est différente. A la fin d’une séance, nous vous montrons quelques gestes et conseils personnalisés afin que vous arriviez à être indépendant et que vous puissiez agir face à vos maux. Notre objectif n’est pas que vous soyez dépend mais que vous prenez conscience de votre corps et partager avec vous des astuces pour se sentir mieux.

Il existe des formations pour apprendre la réflexologie. Il est donc possible pour vous d’apporter du bien par le biais de ce massage sur vous ou vos proches. Des formations sont mises à votre disposition. Concernant les enfants et nourrissons cela va vous permettre de leurs apporter des bienfaits à des maux juvéniles.

A proprement parler nous ne pouvons pas dire que la réflexologie traite des maladies spécifiques. Cette technique est une pratique non conventionnelle et ne remplace pas une visite médicale. Elle a une visée préventive et apporte un soulagement. Du fait de son procédé qui est manuel, cette technique peut être apparenté à d’autre forme de massage tel que l’acupuncture ou encore l’ostéopathie ou le massage chinois (entre autres…). A vous d’essayer et de voir les bienfaits que cela peut vous procurer.

Si vous êtes sous traitement médicale, donné par le médecin, il est déconseillé de les arrêter sans l’avis de ce dernier. La réflexologie peut être un complément de votre traitement, mais à aucun moment le réflexologue peut vous dire de cesser de prendre vos médicaments. Un réflexologue n’est pas un médecin ! Il ne doit pas : poser un diagnostic, prescrire des médicaments ou modifier un traitement, traiter une maladie spécifique.

Il existe en effet des proscriptions. Avant de commencer, le praticien observe les pieds, et s’il y a un grand risque de transmission de bactéries (mycose ou autres) il peut refuser de le faire. Il doit vous conseiller et vous orientez vers un podologue ou autre spécialiste.

Pour des personnes atteintes de phlébites (inflammation d’une veine) il est conseillé de faire une réflexologie des mains et en aucun cas toucher les pieds. La manipulation augmente la circulation sanguine et risque de faire déplacer le caillot vers le cœur et provoquer ainsi un arrêt cardiaque.

Pour des personnes ayant effectué une opération quelconque. Cela peut entrainer des réactions et des complications. Il faudra attendre quelques semaines après.

Les femmes enceintes, que nous mettons en derniers mais cela est encore un sujet à controverse. Voir question n°5.

Les chaussures ou semelles de réflexologie plantaire n’apportent pas la même sensation d’une séance de réflexologie des pieds. Il existe 5 points importants dans la méthode Ingham, et ces zones ne se travaillent pas avec une semelle de ce type. De plus, il serait difficile de marcher sur un point précis douloureux. Après avoir découvert la réflexologie au travers d’une véritable séance, on peut s’apercevoir que cela n’apporte une autre sensation pas équivalente.

Il n’y a pas de réponse toute faite face pour ce genre de question. Il est déconseillé d’accumuler les différents types massages de façon rapprocher parce que le corps n’a pas le temps d’assimiler les actions de diverses pressions. Nous conseillons d’attendre quelques jours entre les deux types de massages afin de ne pas trop perturber le corps. Mais chaque individu est différent et unique, et la capacité d’auto-guérison et de tolérance du corps varie.

La réflexologie des mains nécessite une approche un peu différente de celle de la réflexologie podale. Elle a plus pour objectif la détente (mais elle peut être thérapeutique). Le temps d’une séance est de 10 minutes par mains soit au total de 20 minutes. Le patient est placé sur la chaise comme pour une séance pour les pieds et le réflexologue est assis sur sa chaise réglable.

La réflexologie des pieds permet une certaine détente, mais va avoir un impact plus fort que celle des mains. Le touché est bien différent autant pour le patient qui reçoit, que pour le réflexologue qui pratique.

Fresque du tombeau d’Ankhmahor (le plus haut dignitaire après le roi) à Sappara, datant du début de la 6ème dynastie, 2330 ans avant J.C. environ, connu sous le nom de tombeau des médecins. Les hiéroglyphes signifient : « Ne me fais pas mal ». Le praticien répond : « Je ferai en sorte que tu me remercie ».

La réflexologie est un art très ancien. Déjà depuis l’Egypte Antique, la pratique de massage était vivante et effectuée par des médecins de l’époque. Mais selon certaines études, cela remonterait beaucoup plus loin avec les Incas, environ 12 000 ans avant J.C.

Mais l’on connaît plus récemment la pratique des pressions sur des points réflexe précis sur le corps (notamment les pieds) en Chine et en Inde.

L’étude des points précis n’est pas une pratique novice. La découverte de ligne longitudinale, des méridiens a permis de mieux connaitre le corps et de pouvoir faire une correspondance le pied. Diverses techniques ont vu le jour tel que l’acupuncture et bien d’autres dérivés permettant le traitement par des pressions.

Pour poursuivre notre voyage dans le temps, aujourd’hui il faut se référer aux recherches du Docteur William H. Fitzgerald pour connaitre l’histoire de la réflexologie moderne. Le « découvreur de la thérapie des zones » a publié un livre intitulé Zone Thérapie, or Relieving Pain At Home, ou il décrit comment il est possible de soulager la douleur en utilisant divers instruments sur les mains. Cette découverte de la thérapie des zones s’est faite en 1902 après une étude sur les mains et les doigts afin d’atténuer la douleur. A noter qu’il utilisait des instruments pour cela, et cela eut un effet positif.

Ce livre ne remportera pas un succès important, mais intéressa grandement le Docteur Joe Shelby Riley et la physiothérapeute Eunice Ingham. Le Dr. Fitzgérald se concentrait davantage sur les mains, cependant Eunice Ingham pensa que si les mains réagissaient, il se pourrait qu’autre partie du corps pourrait être aussi sensible, les pieds. C’est là que la réflexologie plantaire actuelle a vu son évolution petit à petit. Elle affina la technique, la testa sur son neveu Dwight Byers, en lui soignant son asthme et rhume des foins, et les gens du Lac du Conesus (là où elle passé ses étés). Ces essais se résultant par un succès, qu’elle décida de mettre ses notes par écrit : un livre intitulé Stories the Feet Can Tell (Ce que les pieds peuvent raconter) et Stories the Feet Have Told (ce que les pieds ont raconté) qui connut tous deux des succès. Afin de pouvoir enseigner sa méthode, elle créa la première école de réflexologie, Institut International de Réflexologie.

C’est désormais Dwight Byers qui, héritier de l’IIR avec ses enfants, perpétue l’enseignement de cette méthode.